Sophrologie

Techniques de respiration, de détente musculaire et visualisation grâce à nos sens.

Elle s’adresse à tout le monde, petits et grands.

Elle s’adapte à la personne.

• Exercices de respiration alliés à des mouvements.
• Visualisation de bien être.
• Se servir de ses sens.
• Ecouter ses ressentis.