Pour les adultes
Phobies, gestion du stress, manque de confiance, troubles du sommeil, préparation à un examen…. J’adapte mes séances selon votre profil et vos attentes. Rencontrons-nous….
Pour les enfants
La sophrologie avec les enfants se fait de façon ludique.
On se sert de jeux pour accompagner l’enfant.
Je reçois les enfants à partir de 4 ans.
Un premier entretien avec les parents est nécessaire ensuite l’enfant échange avec moi pour définir le meilleur accompagnement.
Sophrologie
Techniques de respiration, de détente musculaire et visualisation grâce à nos sens.
Elle s’adresse à tout le monde, petits et grands.
Elle s’adapte à la personne.
- Exercices de respiration alliés à des mouvements.
- Visualisation de bien être.
- Se servir de ses sens.
- Ecouter ses ressentis.